25 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 81,83g | Karb: 255,36g.
Kahvaltı: Alpro Yogurt Cocco, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Cannella, Kellogg's Special K Classic, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Banana, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, FiberPasta Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Prezzemolo, Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere, Olive Verdi. Akşam Yemeği: Findus Fish Burger Hot, Arisi Patè di Pomodori Secchi, Orogel Misto Benessere, Mele Fuji, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali. Aperatifler/Diğer: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|