26 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 33,84g | Karb: 150,12g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Коричневый и Дикий Рис, Вода. Öğle Yemeği: Майонез, Коричневый и Дикий Рис с Приправами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Майонез, Салат Овощной с Маслом, Картофельный Салат Гарнир, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Вода, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Черешни, Вода. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|