26 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 54,17g | Karb: 175,18g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Caffè (dalla Moca), Lonza di Maiale (Filetto), Mele Golden Delicious, Noci, Piselli Cotti, Insalata di Riso. Akşam Yemeği: Land Primosale, Cavoli Cotti. Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
|
|
2989 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Scooter - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|