Başlanan Tarih: 30 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,3 kg
29 May 24	93 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	87 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	88 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	89 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	90 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	92,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	93 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	95,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Tem 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 92 kg
27 Oca 23	93,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	94,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	92 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	89 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	89 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	92 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	92 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	85 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	82,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	82,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	83 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	83,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	84,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	85 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	85 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	87 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	89,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	92,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	88 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	84,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	85,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	85,4 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	84,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	85,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	84,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	82,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	80,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	82 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	80,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	80,6 kg	Oldukça İyi
30 May 20	80,6 kg	Oldukça İyi
27 May 20	81,8 kg	Oldukça İyi
21 May 20	81,8 kg	Oldukça İyi
13 May 20	82,8 kg	Oldukça İyi
07 May 20	84 kg	Oldukça İyi
03 May 20	86 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	84 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	82 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	80 kg	Oldukça İyi
11 Tem 19	92 kg	Oldukça İyi