|
0
|
1780 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 99,34g | Karb: 192,22g.
Kahvaltı: Маффин Творожный, Славмо Молоко 2,5%, Мюсли Немецкие, Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Lindt Темный Шоколад с Кусочками Клубники, Фармстандарт Ферро Гематоген. Öğle Yemeği: Макарун, Капкейк, Danone Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Арахис, Апельсин, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дивный Берег Кета Слабосоленая, Премия Сыр Камамбер. devamı için...
|
|
1831 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Ev Işi - 30 dakika, Oturma - 5 saat, Temizlik - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Слева гораздо сексуальнее...
26 May 16 üye tarafından: mrv777
|
26 May 16 üye tarafından: RZH
|
Мне кажется,Вам надо тормозить
26 May 16 üye tarafından: IrinaM1988
|
Голосую за фото слева, хоть меня никто и не спрашивал))
27 May 16 üye tarafından: AbrakadabraYa
|
27 May 16 üye tarafından: dylsineya35
|
отличный пост и очень хорошие результаты) хотя парочку кг набрать можно)чтобы худоба не выглядела болезненно) ( не в обиду сказано, если что)
27 May 16 üye tarafından: Janetih
|
Просто ракурс фото такой) после свадьбы думаю набрать) мышцами конечно) просто у меня мышц до этого вообще не было - один жир
27 May 16 üye tarafından: as-alex
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|