27 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 72,24g | Karb: 117,75g.
Kahvaltı: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Сгущенка, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Сыр Моцарелла, Яйцо, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей. Öğle Yemeği: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Грудки (Жареные), Суп Гречневый. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Киндер Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Лама Вареники с Капустой и Мясом. Aperatifler/Diğer: Конфитрейд Зефирная Косичка, Морковь. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|