|
Se Ma Ngat !!
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 13,96g | Prot: 11,80g | Karb: 114,40g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Pisang Apel. Akşam Yemeği: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Aperatifler/Diğer: Saus Tomat, Pempek, Cireng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|