27 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 136,48g | Karb: 116,34g.
Kahvaltı: Semi di Lino, Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Scremato, Xcore Predators Prey. Öğle Yemeği: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light -55%, Pomodori Ciliegini, Consilia Spinaci Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Aceto Balsamico. Aperatifler/Diğer: Golia Caramella Liquirizia, Arachidi, Mela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|