28 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 24,83g | Karb: 36,21g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Сырный Суп, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
2864 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 3 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|