|
У меня сегодня получился день шашлычно-пивной:(Ну никак я не смогла отказать и удержаться отсоблазна слопать в 23.00пару кусочков шашлыка и не запить это все боооооооольшим количеством Пива(ну люблю я его-хоть убейте)а потом удивляюсь-ПОЧЕМУ????а с другой стороны-почитала сейчас дневник. Других-ну,блин,если 46размер-это ж..а,то что я вообще хочу отсебя(((;;Как??,,К
|
1411 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 70,55g | Karb: 152,60g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Seven Салат из Свежих Овощей, Черемушки Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Био Баланс Био Йогурт Малина-Черника-Морошка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жигулевское Пиво Светлое. devamı için...
|
|
1690 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|