30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 94,06g | Prot: 70,98g | Karb: 225,25g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein - Cookies & Cream, Coles Chocolate Bavarian, Sweet Valley Peach Slices - in Juice, Woolworths Market Value - Thin Sausages, White Rice, Woolworths Home Brand Coconut Cream, Ceylon Kos Mellum in Brine, Nestle Ski Wholemilk Yogurt - Vanilla Creme, Pascall Marshmallows "The Big Softie", Philadelphia Light Block All Natural Cream Cheese, Woolworths Home Brand Multigrain Sandwich. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|