30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 115,68g | Karb: 100,08g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%, Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|