30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
416 kcal
|
Yağ: 9,55g | Prot: 38,19g | Karb: 44,15g.
Kahvaltı: Léger Moccajogurt, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. Öğle Yemeği: Magerquark, Erdbeeren, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|