31 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 33,67g | Karb: 137,95g.
Kahvaltı: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Carrefour Leche Semidesnatada, Eko Cereales Solubles, Carrefour Pan de Molde Integral. Öğle Yemeği: Melón, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras, Champiñones, Espaguetis. Akşam Yemeği: Ensalada César con Romana. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|