31 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 104,33g | Prot: 112,03g | Karb: 92,58g.
Kahvaltı: Café Expresso, Itambé Doce de Leite Tradicional, Ipanema Queijo Branco Light. Öğle Yemeği: Cuscuz (Cozido), Nhoque, Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Akşam Yemeği: Catupiry Queijo Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Activia Zero Lactose, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|