Kppgreen Günlüğü, 31 May 16

hummm... water retention? I have been a little water shy since my electrolytes dropped severely on Saturday. Maybe I'm holding on to water. Not sure, but not stressing too much about it yet.

72,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.    Geriye kalan: 5,3 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

531 kcal

Yağ: 37,59g | Prot: 42,03g | Karb: 4,69g.   Kahvaltı: Water, Coffee. Öğle Yemeği: Water. Akşam Yemeği: Summer Squash, Fried Egg, Cheddar Cheese, Smithfield Pork Shoulder Butt. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...

2374 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Yoga - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 25 dakika. devamı için...