Liliane Cris Günlüğü, 31 May 16

Liliane Cris Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mayıs 2016:

767 kcal

Yağ: 20,62g | Prot: 22,05g | Karb: 124,93g. Kahvaltı: Marilan Biscoito de Leite, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Macarrão Alho e Óleo, Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Marilan Biscoito de Leite. devamı için...

1666 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 11,9 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Olha o ponteirinho descendo! Hehehehehe...

03 Haz 16 üye tarafından: asdfonsecaz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Liliane Cris Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Liliane Cris Günlüğü, 31 May 16

Yorum Gönder

Liliane Cris Kilo Geçmişi