01 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 42,96g | Karb: 45,33g.
Kahvaltı: Polonez Karabiberli Füme Et, Ceviz, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Karpuz, Patlıcan Musakka, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Kıymalı Pide, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|