01 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 136,34g | Karb: 101,11g.
Kahvaltı: Novo Protein Bites, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Hovis Granary Bread, Nutella Hazelnut Spread, Hovis Granary Bread. Öğle Yemeği: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baxters Beetroot, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: MyProtein Protein Cheese, MyProtein My Bar Zero, Tetley Lemon Green Tea. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|