01 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 69,35g | Karb: 191,64g.
Kahvaltı: Bioforma Flocos de Aveia. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Frango Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Globo Tapioca, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Peras. devamı için...
|
|
3023 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 30 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Majose, Tany Kilo Geçmişi
|