|
210 by June 1 ---- 1st Goal Met :)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 91,79g | Prot: 31,59g | Karb: 25,43g.
Kahvaltı: Blueberries, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Red Leaf Lettuce. Akşam Yemeği: Pecan Nuts, Cooked Collards, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Aperatifler/Diğer: Simple Truth Unsweetened Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|