03 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 72,62g | Karb: 247,33g.
Kahvaltı: うめぼし, 卵焼き, ウインナー, おにぎり. Öğle Yemeği: そば（調理済み）. Akşam Yemeği: はなまるうどん れんこん天, はなまるうどん いか天, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, そば（調理済み）. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 唐揚げ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|