03 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2825 kcal
|
Yağ: 124,08g | Prot: 116,24g | Karb: 312,79g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Banaan, Noten / Havermout Taart. Akşam Yemeği: Campina Aardbei Yoghurt, Aardbeien, HAK Mexicaanse Bonenschotel, Jumbo Meergranen Rijst, HAK Doperwtjes Extra Fijn, HAK Jonge Maïs, Jumbo Roze Garnalen, Ei. Aperatifler/Diğer: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. devamı için...
|
|
3611 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 45 dakika, Oturma - 5 saat, Uyku - 8 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|