04 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 111,81g | Prot: 110,11g | Karb: 275,26g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Папайя Сушеная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Золотой Петушок Отбивная Куриная в Кунжутной Панировке, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Каждый День Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ашан Булочка, Вкуснотеево Кефир 1%, Bounty Bounty, Nutbutter Шоколадная Паста, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|