06 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 74,49g | Karb: 167,31g.
Kahvaltı: Pavesini Pavesini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Öğle Yemeği: Lonza di Maiale (Filetto), La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Findus Minestrone Tradizionale, Mele Fuji, Formaggio Fresco Morbido. Akşam Yemeği: Findus Minestrone Tradizione, Pesca Noce, Maionese Light, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Pesca, Golia Activ Plus. devamı için...
|
|
2583 kcal
|
Egzersiz:
televisione - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 48 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, videogame - 1 saat, camminata 4,2 km/h - 1 saat ve 42 dakika, Kitap Okuma - 5 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|