06 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 25,73g | Karb: 43,60g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Sebzeli Tavuk Yemeği. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Ceviz, Semizotu, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|