06 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 57,28g | Karb: 236,54g.
Kahvaltı: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Öğle Yemeği: Sadia Bacon em Cubos, Batata Gratinada, Feijão Preto, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Suco de Limão. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|