Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
NavymomT
Günlük
06 Haz 16
NavymomT Günlüğü, 06 Haz 16
NavymomT Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Good evening all. I hope all have a great weekend. I just wanted to say that I felt better today while i was working out and afterwards than i have in a long time. dont know why but i did. i pushed myself on the treadmill and on the few machines that i used. i am going to concentrate on my arms and legs for a while as long as that muscle at my knee doesnt decide to make me choose not to. I think between walking on the treadmill and pushing my self on it and doing the upper body workout, i will be headed in the right direction and not worry about my stomach. I noticed tonight that its the first time that my boobs stuck out further than my stomach and that made me feel good..nothing bad intented by the statement about the boobs.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Haziran 2016:
941 kcal
Yağ: 69,88g | Prot: 63,81g | Karb: 37,76g.
Kahvaltı:
Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mission Mexico Hass Avocado.
Öğle Yemeği:
Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Laura Lynn Low Moisture Part Skim String Cheese, Mission Mexico Hass Avocado.
Aperatifler/Diğer:
Broccoli, Cauliflower.
devamı için...
2911 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
It's sure nice when our bodies feel good when killing off a few calories...take care NM, have a great week!!
06 Haz 16 üye tarafından:
Steven Lloyd
I noticed my feet in the shower yesterday. I think it's a sign too. LOL
07 Haz 16 üye tarafından:
Sarah1950
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
NavymomT Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle