07 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2923 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 203,10g | Karb: 397,37g.
Kahvaltı: Fico Essiccato, Esselunga Equilibrio Cereali, Esselunga Equilibrio Latte di Soia. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Akşam Yemeği: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Watt Wheyghty Protein, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Pane di Grano Duro, Noberasco Uva Sultanina Bio, Banana, Mela, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Uovo Sodo, Albume d'uovo Cotto. devamı için...
|
Haftada 39,2 kg alıyor
|
|
|