21 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 81,09g | Karb: 229,01g.
Kahvaltı: Cinnabon Instant Hot Cereal, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Greek Yogurt - Strawberry. Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled), Spring Mix, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Tomatoes. Akşam Yemeği: Pizza with Meat and Vegetables. Aperatifler/Diğer: Chick-n-Strips (3 Count), CHEEZ-IT. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|