07 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 53,24g | Karb: 69,63g.
Kahvaltı: Ham and Cheese Sandwich, Vienna Sausage (Canned). Öğle Yemeği: Water. devamı için...
|
|
2858 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Jumping Jacks - 3 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 57 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|