Başlanan Tarih: 09 Şub 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 74 kg
30 Nis 24	71,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	71,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	71,8 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	72,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	72,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	72,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	72,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	73,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	74,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	73,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	71 kg	Oldukça İyi
31 Eki 23	71,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	71,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	72 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	72,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	71,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 23	71,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	72,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	72,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 23	72,7 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	72,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	73,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	73,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	73,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	70,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	70,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	70,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	71 kg	Oldukça İyi
29 May 23	70,2 kg	Oldukça İyi
24 May 23	71 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	69,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	70,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	71 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	69,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	70,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	70,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	70,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	71,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	71,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	72 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	74 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Tem 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 69 kg
07 Kas 22	71 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	67,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	68 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	68,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	67,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 22	68 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	79 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	69 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	69 kg	Uygulanamaz