09 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 183,54g | Karb: 107,05g.
Kahvaltı: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Day Plus Süßstoff Tabletten, Espresso Coffee, Bleib Gesund Molke-Riegel Schoko-Crisp, Espresso Coffee, Day Plus Süßstoff Tabletten, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Öğle Yemeği: Reis-fit Basmati- & Wildreis, Beste Ernte Prinzessbohnen, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Akşam Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Viva Vital Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Espresso Coffee, Day Plus Süßstoff Tabletten, BioBio Speisequark, Day Plus Süßstoff Tabletten, Espresso Coffee, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Knorr Fix für Gulasch, Espresso Coffee, Day Plus Süßstoff Tabletten, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Leichter Genuss Frischkäse Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|