15 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 91,88g | Karb: 331,42g.
Kahvaltı: double fiber bread, egg white, fuji apple, banana. Öğle Yemeği: cantaloupe, lettuce, avocado, pinto beans, carne asada. Akşam Yemeği: beef frank, banana, brown rice, whole wheat hot dog bun. Aperatifler/Diğer: cantaloupe, watermelon, whole wheat bread, romaine, turkey, banana, fuji apple. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|