Alisawas Günlüğü, 10 Haz 16

я бы на вашем месте не стала бы...на 1 раз..это предельный вес. Зачем?  

Маринээ, испытание, своего рода) смогу-не смогу. если смогу, успокоюсь на время, буду дальше мучать себя кардио) 

Alisawas зачем мучить себя кардио?)))главное чтобы это не каждая тренировка так..и страхующего уж тогда возьмите) 

Маринээ, не каждая, конечно, раз месяц может, проверяю сколько смогу) да, я всегда прошу тренера подстраховать+пояс) а кардио чтобы хоть немного жирка сжечь) а то жырная, хоть и сильная) 

Alisawas я вообще не люблю кардио)))уже лучше есть меньше буду)поэтому практически его не делаю)))и ничего не зажирела)) 

Сдайте кровь на гормоны Т3, Т4 и ТТГ, вот и выяснится, что там с щитовидкой. 

Вы из тех ведьм, что легко худеют просто кушая меньше😅. Я уже 25 сбросила, последние желаемые 8кг болтаются туда сюда, никак не желают уходить, что ни делала уже. 

Alisawas, а может их не надо сбрасывать? У Вас вес и так достаточно маленький. Неужели где-то там реально есть некрасивые жировые складки? На фото ничего такого не видно. 

staswiz, это спортивной формой все утянуто. А так живот висит, целлюлит на жопе и жировая прослойка везде некрасивая. В одежде еще сойдет, на пляж в этом году не пойду:D И рост маленький) 

Alisawas ахаха_)))нет к сожалению я не из тех ведьм)))))я не легко худею)и это закон биохимии если вы тратите больше чем принимаете то вы худеете..и я давно не худею..а работаю на качество тело и рельеф. Посмотрите мой дневник...там есть все фото))) Одно время я была просто пухляш) 

но если у вас есть лишний вес..и он плохо уходит то конечно доп.кардио помогает..мне просто нечему худеть то особо))))поэтому достаточно просто сократить каллораж и все)иначе все мышцы слетят.