Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
marcellosoares
Günlük
10 Haz 16
marcellosoares Günlüğü, 10 Haz 16
marcellosoares Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
62 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
2 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Haziran 2016:
1275 kcal
Yağ: 37,98g | Prot: 83,98g | Karb: 138,31g.
Kahvaltı:
Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura.
Öğle Yemeği:
Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Kicaldo Feijão.
Akşam Yemeği:
Ovo Frito, Cuscuz (Cozido).
devamı için...
1584 kcal
Egzersiz:
50 marinheiro e caminhada - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
marcellosoares Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle