|
Ramadhan membawa berkah amiiiin....
Puasa bikin lancar turun bobot. Uyeeeee.... 😂
|
128,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 43,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 61,63g | Karb: 162,86g.
Akşam Yemeği: Yellowfin Tuna (Fish), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Manis Kuning, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang). Aperatifler/Diğer: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Pears, Dragonfruit (Pitaya), Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
11 Haz 16 üye tarafından: mayangmustika
|
27 Haz 16 üye tarafından: alfaikaputra
|
He he he he.... inget pas lebaran jgn kebablasan makan enak ya brooo....
27 Haz 16 üye tarafından: Laksmana
|
Semua hrs ditimbang ditakar dan dihitung kalorinya bro. Ahhahah... Target pas lebaran ga muluk lah ckp flat aj dah heppi... Ahhahaa
28 Haz 16 üye tarafından: alfaikaputra
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alfaikaputra Kilo Geçmişi
|