|
Вес рухнул почти на 1,5 килограмма за сутки, при том, что я питаюсь, как и раньше, а вечером даже навернула остатки пискаревского крема (того, который с жиром на жопе).
Меня это немного напрягает, ибо стресс влияет сильнее, чем хотелось бы.
Но зато по всем параметрам, включая руки и ноги, минус 1 см за неделю.
И еще один из самых приятных последствий моих похудательных мероприятий - моя толстая кожа (а как ее еще назвать?) утягивается вместе с объемами, я не делаю никакие обертывания или массажи для этого (пока что), но растяжки и целлюлит просто взяли и ушли (не все еще, к сожалению или к радости). Кожа на животе, на руках, на заднице подтянулась, спина ровная, гладкая, мускулистая.
Я еще походу долго буду засирать новостную ленту своими восторгами, потому что очень хочу прочувствовать этот кайф в полной мере, испить его, так сказать, до дна, ибо когда придет привыкание и осознание того, что это я, это мое все такое классное (!!!) и красивое )))), это станет обыденным и не таким радостным, а именно положительные эмоции - моя движущая сила. И пока работает именно это, надо этим пользоваться, а в дальнейшем придется искать другие стимулы для саморазвития.
|
1456 kcal
|
Yağ: 76,35g | Prot: 126,75g | Karb: 72,90g.
Kahvaltı: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Простоквашино Молоко 1,5%, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, О'кей Сыр Моцарелла, Salatino Сыр Моцарелла, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Куриная Грудка, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
|