Başlanan Tarih: 30 Haz 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,2 kg
30 Haz 24	81,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Şub 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,0 kg
04 Şub 24	81,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 27 Haz 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,2 kg
21 Oca 24	82,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	83,5 kg	Düşük
07 Oca 24	81,6 kg	Düşük
21 May 23	79,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	83,8 kg	Düşük
16 Eki 22	82,6 kg	Düşük
27 Mar 22	79,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	78,5 kg	Düşük
26 Ara 21	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 21	76,2 kg	%100
27 Haz 21	77,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Kas 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,7 kg
11 Nis 21	78,2 kg	%100
28 Mar 21	78,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	79,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	79,7 kg	%100
06 Ara 20	81,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	83,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	85,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,9 kg
30 Ağu 20	83,0 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	83,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Eki 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,6 kg
28 Haz 20	81,2 kg	Düşük
14 Haz 20	81,6 kg	Düşük
31 May 20	80,7 kg	Düşük
24 May 20	79,8 kg	Düşük
04 May 20	78,5 kg	Düşük
24 Şub 20	74,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	77,1 kg	Düşük
29 Tem 19	76,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	77,1 kg	Düşük
03 Haz 19	68,9 kg	Oldukça İyi
27 May 19	76,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	73,0 kg	Düşük
25 Şub 19	71,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	70,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	71,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	77,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Nis 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,8 kg
24 Eyl 18	72,6 kg	%100
21 May 18	74,3 kg	Oldukça İyi
14 May 18	73,7 kg	%100
23 Nis 18	74,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Ağu 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,9 kg
12 Mar 18	73,9 kg	Oldukça İyi
25 Ara 17	74,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	74,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	76,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	77,0 kg	Düşük
04 Kas 17	77,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 17	76,7 kg	Düşük
30 Eyl 17	75,7 kg	Düşük
05 Ağu 17	73,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	75,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 17	76,7 kg	Düşük
25 May 17	74,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	73,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	74,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	72,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 16	73,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	73,9 kg	Düşük
21 Eyl 16	73,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	73,9 kg	Düşük
31 Ağu 16	72,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	72,6 kg	Uygulanamaz
13 Tem 16	72,1 kg	Düşük
08 Haz 16	68,9 kg	Uygulanamaz
18 May 16	68,0 kg	Oldukça İyi
02 May 16	67,6 kg	Düşük
14 Mar 16	66,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	66,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	67,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	68,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	70,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	70,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	69,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	70,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	70,8 kg	%100
23 Eyl 15	71,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 15	72,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 15	72,6 kg	%100
16 Ağu 15	73,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,9 kg
09 Ağu 15	73,9 kg	Düşük
24 May 15	71,2 kg	Uygulanamaz
01 Mar 15	68,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 14	67,1 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	67,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 14	67,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 14	68,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	68,9 kg	%100
08 Eki 14	69,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	68,9 kg	%100
29 Eyl 14	68,9 kg	%100
28 Eyl 14	69,9 kg	%100
24 Eyl 14	69,9 kg	%100
17 Eyl 14	69,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Haz 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,6 kg
31 Ağu 14	71,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 14	73,0 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	75,2 kg	Uygulanamaz
21 Haz 14	74,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Oca 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,1 kg
17 Oca 14	71,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	72,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,3 kg
27 Ara 13	73,0 kg	Düşük
27 Eyl 13	73,5 kg	Düşük
30 Ağu 13	72,6 kg	Düşük
19 Tem 13	71,2 kg	Düşük
12 Nis 13	70,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,7 kg
29 Mar 13	69,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 13	70,8 kg	Düşük
20 Şub 13	68,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 13	69,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	70,8 kg	Oldukça İyi
26 Ara 12	71,7 kg	Düşük
10 Ara 12	70,3 kg	Düşük
22 Eki 12	68,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 12	69,4 kg	Düşük
22 Eyl 12	67,6 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 12	67,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 12	68,7 kg	Düşük
21 Tem 12	66,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 12	66,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 12	66,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 12	67,6 kg	Oldukça İyi
20 May 12	68,0 kg	Oldukça İyi
19 May 12	67,1 kg	%100
12 May 12	67,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 12	68,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 12	69,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 12	68,5 kg	%100
25 Şub 12	69,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 12	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 12	66,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 11	67,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 11	68,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 11	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 11	69,4 kg	Düşük
18 Eki 11	69,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 11	69,4 kg	Düşük
03 Eki 11	69,2 kg	Düşük
29 Ağu 11	65,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 11	66,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 11	68,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 May 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,2 kg
13 Ağu 11	67,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 11	68,0 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 11	68,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 11	68,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 11	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 11	69,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 11	69,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 11	70,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 11	71,7 kg	%100
05 Tem 11	72,1 kg	%100
28 Haz 11	72,3 kg	%100
17 May 11	71,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Ara 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,9 kg
25 Oca 11	71,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 11	71,9 kg	%100
09 Oca 11	72,1 kg	Oldukça İyi
25 Ara 10	73,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Kas 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,1 kg
28 Kas 10	72,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Tem 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,9 kg
10 Tem 10	69,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Ara 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,5 kg
26 Haz 10	70,3 kg	%100
20 Mar 10	73,3 kg	%100
08 Şub 10	71,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 10	72,1 kg	%100
05 Şub 10	73,0 kg	Oldukça İyi
04 Şub 10	73,0 kg	Oldukça İyi
03 Şub 10	73,0 kg	%100
20 Oca 10	73,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 10	71,9 kg	Düşük
30 Ara 09	70,5 kg	%100
28 Ara 09	71,9 kg	Düşük
14 Ara 09	71,2 kg	Düşük
09 Ara 09	69,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 09	70,5 kg	Düşük
03 Ara 09	70,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Ağu 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,9 kg
05 Kas 09	66,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 09	67,8 kg	%100
29 Eki 09	68,7 kg	%100
26 Eki 09	69,4 kg	%100
12 Eki 09	68,9 kg	%100
09 Eki 09	69,4 kg	%100
08 Eki 09	70,1 kg	%100
24 Eyl 09	70,8 kg	Düşük
27 Ağu 09	67,4 kg	%100
21 Ağu 09	67,6 kg	%100
20 Ağu 09	68,0 kg	%100
19 Ağu 09	68,3 kg	%100
18 Ağu 09	68,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Ara 07

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,7 kg
21 Tem 09	69,4 kg	Düşük
13 Haz 09	65,1 kg	%100
30 May 09	65,1 kg	Oldukça İyi
28 May 09	65,5 kg	Oldukça İyi
15 May 09	66,2 kg	%100
30 Nis 09	66,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 09	67,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 09	66,0 kg	%100
09 Nis 09	67,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 09	67,8 kg	%100
23 Şub 09	68,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 09	67,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 09	68,0 kg	Oldukça İyi
07 Şub 09	68,0 kg	Düşük
24 Oca 09	65,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 09	67,6 kg	%100
04 Oca 09	68,0 kg	Düşük
21 Ara 08	67,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 08	68,5 kg	Düşük
21 Kas 08	66,7 kg	Düşük
07 Kas 08	64,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 08	65,3 kg	%100
13 Eki 08	66,2 kg	Düşük
01 Eyl 08	64,0 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 08	65,3 kg	Düşük
21 Tem 08	64,0 kg	Düşük
18 Tem 08	62,8 kg	Oldukça İyi
04 Haz 08	60,8 kg	Oldukça İyi
23 May 08	61,0 kg	%100
22 May 08	62,1 kg	Düşük
13 Mar 08	60,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 08	61,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 08	61,7 kg	%100
19 Şub 08	62,1 kg	%100
16 Şub 08	62,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 08	60,3 kg	%100
06 Şub 08	61,0 kg	%100
05 Şub 08	61,5 kg	%100
02 Şub 08	61,7 kg	%100
31 Oca 08	61,7 kg	%100
30 Oca 08	61,7 kg	%100
27 Oca 08	61,7 kg	%100
25 Oca 08	62,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 08	62,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 08	63,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 08	63,0 kg	Uygulanamaz
25 Ara 07	66,7 kg	Oldukça İyi