Kppgreen Günlüğü, 11 Haz 16

Kppgreen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,1 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg. Geriye kalan: 1,0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2016:

574 kcal

Yağ: 47,71g | Prot: 31,99g | Karb: 12,36g. Kahvaltı: Water, Coffee. Öğle Yemeği: Water. Akşam Yemeği: Blackberries, Strawberries, Butter, Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Summer Squash. devamı için...

2759 kcal

Egzersiz: İş - 9 saat, Ev İşi - 2 saat, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 45 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor