13 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 66,63g | Karb: 194,66g.
Kahvaltı: Valflora UHT Drink, Kellogg's Optivita Berry Oat Crisp, Bio Dinkelflocken, M-Classic Joghurt Nature, M-Classic Magerquark, Äpfel. Öğle Yemeği: Migros Sesam-Samen, Okra Gekocht, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Weißkohl, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Migros Fürstentorte, Zuckerkekse (Enthalten Vanille), Weißkohl, Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Terrasuisse Vollkornmehl, Mangos, Aprikosen, Migros Pouletbrust Hauchdünn. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|