|
22.6 36.3 7 19.2
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 105,26g | Karb: 272,04g.
Kahvaltı: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. Öğle Yemeği: Lentejas, Carne, Aceite de Girasol, Arcor Puré de Tomate, Chorizo de Cerdo, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Mermelada de Frambuesa BC La Campagnola, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|