14 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 82,93g | Karb: 271,03g.
Kahvaltı: İçim Light Süt, Eti Lifalif Meyveli Tahıl Gevreği. Öğle Yemeği: Muz, Altın Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Pınar Light Yoğurt, TekSüt Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Nesquik Çikolatalı Gevrek, İçim Light Süt, Eti Lifalif Meyveli Tahıl Gevreği. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|