24 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 143,63g | Karb: 169,40g.
Kahvaltı: Multigrain Bagel, Cream Cheese, Freshly Brewed Coffee (Grande), Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Coke. Akşam Yemeği: Fried Rice, Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Intense Dark 72%, Soy Nuts, Mini Pretzels, Diet Coke. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|