15 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 121,83g | Karb: 145,46g.
Kahvaltı: Cappuccino, Brioche al Cioccolato. Öğle Yemeği: McDonald's Macedonia, Pecorino, Pane Bianco, Pesce Spada Cotto. Akşam Yemeği: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Bonduelle Agita & Gusta Pinzimonio, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Vino Rosso da Tavola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|