15 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 123,99g | Karb: 221,87g.
Kahvaltı: Itambé Iogurte Fit Zero, Bauducco Torrada Multi Grãos, Leão Chá Verde. Öğle Yemeği: Repolho Verde Cozido, Arroz Branco, Torresminas Torresmo, Feijão Carioca Cozido, Pernil Assado, Farofa Temperada. Akşam Yemeği: Coxinha de Festa, Pastel Assado de Frango. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|