16 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 105,98g | Karb: 167,04g.
Kahvaltı: Caramella Gommosa, Myprotein Burro di Arachidi, Xcore Predators Prey, Despar Miele di Acacia Bio, Soya e Natura Latte di Soia, Quaker Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Elda Dessert di Ricotta e Pistacchio, Mirtilli, Kraft Maionese Legeresse, Berni Condiriso Leggero, Curtiriso Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Salsa Rossa, Zanetti Formetto, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Banana, Mele Pink Lady. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|