14 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 65,18g | Karb: 97,41g.
Kahvaltı: Onions, Green Peppers, Peanut Butter, Multigrain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: 100% Whole Wheat Flour Tortillas (28g), Hometown Buffet Beef Taco Meat, Red Raspberries, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Akşam Yemeği: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Open Nature 100% Whole Wheat English Muffins, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Peach. devamı için...
|
|
2354 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cheleletourneau Kilo Geçmişi
|