16 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 78,41g | Karb: 209,65g.
Kahvaltı: Continente Tostas Trigo Integrais, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Continente Queijo Fresco Light, Lidl Pão Multi Cereais, Açúcar Mascavado, Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Maçãs Gala, Arroz Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Pato. Akşam Yemeği: Telepizza Pizza Funny Bacon. Aperatifler/Diğer: Campofrío Fiambre de Frango, Papo Seco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|