17 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 73,32g | Prot: 71,84g | Karb: 211,19g.
Kahvaltı: Lidl Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Bananas, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Lidl Greek Style Yoghurt, Lettuce, Carrots, Tesco Red Pepper, Blueberries. Akşam Yemeği: Sainsbury's Bulgar Wheat, Tesco Meringue Nest, Tesco White Bread Rolls, Tesco Finest Beef Burgers, Stella Artois Cidre (Bottle). Aperatifler/Diğer: Asda Shortbread Fingers, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Twix Twix Finger, Raisins, Cappuccino, Asda Doughnut Peach, Tesco Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|